dake008’s blog

アラフォー男子です。内容が中二病的だから、知人には読まれたくないし自分で読み返したくもない。そういうブログです。

体動かす系

「腰痛→レントゲン」は時代遅れらしい (腰を痛めました)

腰をやってしまいました。。ちょっと重いものを運ぼうとしたら「ぐきっ」と。この痛み、10代と20代の時に一度ずつ経験しているけど、4日も経つのに日常生活に支障をきたす痛みが残るのは初めて。老いを感じます。日々、痛みが少しずつ引いているのがまだ救い…

男だけど、子供が産まれた後のダイエット方法を今から考えている

いわゆるビール腹というやつで。遅ればせながら始めた運動ダイエットが習慣化してきたかなと思い始めた頃に、奥さんの妊娠が発覚。今はもっぱら「通勤時のウォーキング+ジムの筋トレ」で脱デブを狙っているのだけれど、子供ができるとこの方法は使えなくな…

村上春樹さんの「走ることについて語るときに僕の語ること」読んだ。村上春樹の文体に抵抗ない人にはお勧め

村上春樹さんの「走ることについて語るときに僕の語ること」を読みました、、という感想文を先日書いたつもりだったのですが、上がっていない事に先ほど気づき、今あわてて書いています。書こう書こうと思いつつ放置していたみたいです。 30代の頃から走り始…

「BORN TO RUN」読んだ。走らざるを得ない!

BORN TO RUN 走るために生まれた~ウルトラランナーVS人類最強の”走る民族”作者: クリストファー・マクドゥーガル,近藤隆文出版社/メーカー: 日本放送出版協会発売日: 2010/02/25メディア: ハードカバー購入: 16人 クリック: 207回この商品を含むブログ (82件)…

マラニック。マラソン+ピクニックだそうです

昨日、図書館のジョギング系雑誌で「マラニック」というものを知りました。マラソンとピクニックを合わせた言葉で、時には歩いたり時には寄り道したり食事をしたり、のんびり楽しむジョギングそうです。ジョギングを始めたけど長続きしない人たちをターゲッ…

「人間ドックの9割は間違い」読んだ

タイトルがなかなか挑戦的ですね。著者は牧田善二さんという、糖尿病の専門医です。人間ドックを受けているのにがんで命を落とす人が多いのは、検査が適切でないからだ、というのが彼の主張です。なぜ、癌の専門家でないのにわかるの?専門家でなくてもわか…

ジョギングを細く長くだらだら続けるには

1年ほど前からジョギングを始めました。初めは2日走って2週間サボってなんて事もありましたが、ここ3〜4ヶ月は(仕事で忙しいときを除いて)週に3〜5日のペースで走れています。ここで改めて、サボリがちだった自分が定期的に走れるようになったのかを振り返っ…

3日坊主だけど半年ぐらいだらだらジョギングしてます。心臓痛い

最後にブログ書いたの半年前みたいです。 そして、だらだらジョギングを定期的にするようになったのもその頃からだったと思います。 大きな目的は運動不足の解消とダイエット。 小さい目的は、金のかからない趣味を作ること。 週3〜4日、ひどい時には週1程度…